ஒரு அர்த்தமுள்ள நன்றி செலுத்துவது எப்படி

1. நன்றியை பிரதிபலிக்கவும்:
நன்றி செலுத்துதலின் மையத்தில் நன்றியுணர்வின் நடைமுறை உள்ளது.நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.அது உங்கள் உடல்நலம், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், உங்கள் வேலை அல்லது வாழ்க்கையின் எளிய மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் அவ்வாறே செய்ய ஊக்குவிக்கவும்.நீங்கள் நன்றியுணர்வு ஜாடியை உருவாக்கலாம், அங்கு ஒவ்வொருவரும் தாங்கள் நன்றி செலுத்துவதை எழுதி, உணவின் போது உரக்கப் படிக்கலாம்.இந்த எளிய சடங்கு அன்றைய நாளுக்கு நேர்மறையான மற்றும் நன்றியுள்ள தொனியை அமைக்கும்.

2. தன்னார்வத் தொண்டு மற்றும் திரும்பக் கொடுங்கள்:
நன்றி செலுத்துதல் என்பது உங்கள் சமூகத்திற்குத் திரும்பக் கொடுக்க ஒரு சிறந்த நேரம்.உள்ளூர் தங்குமிடம், உணவு வங்கி அல்லது தொண்டு நிறுவனத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதைக் கவனியுங்கள்.தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவுவது, தயவு மற்றும் தாராள மனப்பான்மையின் முக்கியத்துவத்தை நமக்கு நினைவூட்டும் ஒரு ஆழமான பலனளிக்கும் அனுபவமாக இருக்கும்.உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் இந்த நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுத்தி கூட்டு முயற்சியாக மாற்றலாம்.

3. வீட்டில் சமைத்த உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:
ஒன்றாக ஒரு நன்றி விருந்து தயாரிப்பது ஒரு பிணைப்பு அனுபவமாக இருக்கும்.வான்கோழியை வறுத்தெடுப்பது முதல் குருதிநெல்லி சாஸ் தயாரிப்பது வரை சமையல் செயல்பாட்டில் குடும்ப உறுப்பினர்களை ஈடுபடுத்துங்கள்.வேலைப்பளுவைப் பகிர்ந்துகொள்வது உணவைத் தயாரிப்பதை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல் குடும்பப் பிணைப்புகளையும் பலப்படுத்துகிறது.நேசத்துக்குரிய குடும்ப சமையல் குறிப்புகளை அனுப்ப இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.

4. அன்புக்குரியவர்களுடன் இணைக்கவும்:
நன்றி என்பது ஒன்றாக இருப்பது, எனவே உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.உங்கள் சாதனங்களை ஒதுக்கி வைக்கவும், வேலையிலிருந்து துண்டிக்கவும் மற்றும் அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடவும்.கதைகளைப் பகிரவும், இனிமையான நினைவுகளை நினைவுபடுத்தவும், உங்கள் தொடர்புகளை ஆழப்படுத்தவும்.பலகை விளையாட்டுகள், தொடு கால்பந்தின் நட்பு விளையாட்டு அல்லது நிதானமாக நடப்பது குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் பிணைக்க சிறந்த வழிகளாகும்.

5. அழைப்பிதழ்களை நீட்டவும்:
உங்களிடம் நண்பர்கள் அல்லது அயலவர்கள் தங்கள் சொந்தக் குடும்பங்களிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால் அல்லது நன்றி செலுத்துவதற்காக தனியாக இருப்பவர்கள் இருந்தால், உங்கள் கொண்டாட்டத்தில் சேர அழைப்பை விடுங்கள்.இந்தச் சேர்க்கும் செயல் விருந்தினர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் குடும்பத்திற்கும் மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நன்றியுணர்வு மற்றும் சமூகத்தின் உணர்வை வெளிப்படுத்துகிறது.

6. நன்றி செலுத்தும் மரபுகளைத் தழுவுங்கள்:
ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் அதன் தனித்துவமான நன்றி மரபுகள் உள்ளன.மேசியின் நன்றி தின அணிவகுப்பைப் பார்ப்பது, உணவுக்கு முன் நீங்கள் நன்றி செலுத்துவதைப் பகிர்வது அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிந்தைய பை பேக்கிங் போட்டியை நடத்துவது என எதுவாக இருந்தாலும், இந்த மரபுகள் அன்றைக்கு தொடர்ச்சியையும் ஏக்கத்தையும் சேர்க்கின்றன.இந்த பழக்கவழக்கங்களைத் தழுவி, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் எதிரொலிக்கும் புதியவற்றை உருவாக்கவும்.

7. மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சி:
விடுமுறையின் சலசலப்புக்கு மத்தியில், நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.தியானம் செய்யுங்கள், அமைதியான நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது அமைதியாக உட்கார்ந்து தற்போதைய தருணத்தைப் பாராட்டுங்கள்.மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் உங்களுக்கு அந்த நாளை உண்மையாக ரசிக்க உதவும்.

8. நன்றியுணர்வு பட்டியலை உருவாக்கவும்:
அவர்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்க அனைவரையும் ஊக்குவிக்கவும்.குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த செயலாகும்.நீங்கள் அதை வருடாந்திர பாரம்பரியமாக மாற்றலாம், எதிர்கால ஆண்டுகளில் திரும்பிப் பார்க்க பட்டியல்களைச் சேமிக்கலாம்.

9. மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:
ஒரு தொண்டு நிறுவனத்திற்கு நன்கொடை அளிப்பதை அல்லது உணவு இயக்கத்தில் பங்கேற்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.தேவைப்படுபவர்களுடன் உங்கள் மிகுதியைப் பகிர்ந்துகொள்வது நன்றியின் ஆழமான வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.குறிப்பாக விடுமுறை காலங்களில் இரக்கம் மற்றும் பெருந்தன்மையின் முக்கியத்துவத்தை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

10. தொடர்பைத் துண்டித்து, தற்போது இருங்கள்:
திரைகள் மற்றும் நிலையான இணைப்புகளால் பெரும்பாலும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் உலகில், டிஜிட்டல் கவனச்சிதறல்களிலிருந்து துண்டிக்க நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.நன்றி செலுத்தும் போது முழுவதுமாக இருப்பதன் மூலம், மற்றவர்களுடன் ஆழமான மட்டத்தில் தொடர்பு கொள்ளவும், அந்த நாளின் முக்கியத்துவத்தை உண்மையிலேயே பாராட்டவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முடிவில், ஒரு அர்த்தமுள்ள நன்றி செலுத்துதல் என்பது நன்றியுணர்வை வளர்ப்பது, இணைப்புகளை வளர்ப்பது மற்றும் நேசத்துக்குரிய நினைவுகளை உருவாக்குவது.ஒரு சுவையான உணவு கொண்டாட்டத்தின் மையப் பகுதியாக இருந்தாலும், விடுமுறையின் உண்மையான சாராம்சம் நம் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நாம் பகிர்ந்து கொள்ளும் அன்பு, நன்றியுணர்வு மற்றும் ஒற்றுமை ஆகியவற்றில் உள்ளது.நன்றியுணர்வைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், திருப்பித் தருவது மற்றும் இணைப்பின் தருணங்களை நேசிப்பதன் மூலம், உங்கள் நன்றி செலுத்துதலை உண்மையிலேயே அர்த்தமுள்ளதாகவும் மறக்கமுடியாததாகவும் மாற்றலாம்.